So langsam aber sicher spüre ich wie Kraft wiederkehrt. Nach der Bronchitis kam jetzt noch dazu, dass ich mir im Nacken irgendwas klemmte oder einfach nur verspannt war. Zwei Tage an denen ich kaum den Hals wenden konnte und wenn, dann nur unter Schmerzen. Also ab zum Physiotherapeuten meines Vertrauen und behandeln lassen. Siehe da,…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Venus
Treffpunkt Skatepark 10:00Uhr. Als ich ankam waren schon einigen Athleten am Workouts bezwingen. Ich hatte „Iris strength“ geplant. Gut ist, dass mein Coach mir noch andere Workouts und sportliche Aktivitäten parat hält. Da meine Schultern, nach dem gestrigen Workout, immer noch total platt waren, hatte ich erstmal mit 250m Lunge Walk angefangen. Meine Beine waren…
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Da die letzten Wochen Freeletics zwar anstrengend aber durchaus machbar waren, hatte ich am Ende der letzten Woche bei der Frage „Wie denn die Woche war?“ die Option „Könnte härter sein“ ausgewählt. Fataler Fehler, als ich den folgenden Wochenplan gesehen habe (Hyperion am Anfang der Woche stand auch noch dabei): Ganz ehrlich, wer denkt sich…
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Seit drei Tagen mache ich mit einem fiesen Muskelkater in den Oberschenkeln rum. Gestern Abend habe ich mir die Badewanne mit einem Entspannungsbad voll laufen lassen und nach dem Bad die Blackroll ausgepackt und die Oberschenkel „gerollt“, als gebe es kein Morgen mehr. Was soll ich sagen, es ist um einiges besser geworden und ich…
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Fangen wir aber von vorn an. Denn gestern war auch ein Tag, der nicht ohne Freeletics sein sollte. Standen doch 5K Run, 2×400 Sprint und 2x Metis Strength auf der Tagesordnung. So komisch wie das klingt, ich gehe gern joggen. Hätte ich nie gedacht, dass ich das mal sage. 5km sind kein Problem mehr. Nachdem…
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Ich hatte heute voll das Déjà-vu, hatte ich doch bereits an meinem ersten „Hell Day“ vor ein paar Tagen, genau das gleiche Programm vom Coach vorgegeben bekommen. Getroffen hatten wir uns wieder am Skaterpark. Das Wetter wahr mehr schlecht als recht. Hatte es bereits die ganze Nacht geregnet und hörte heute morgen nicht auf. Gegen…
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Morgens um 8 in Deutschland und ich hatte die Ehre mit „Hera“ und „Jump Max“. Mein Freund „Artemis“ folgt erst heute Abend. Da ich mir den morgendlichen Stau auf der A3 Richtung Skaterpark ersparen wollte, musste der Wald um die Ecke heute daran glauben. Dank der Runtastic App „Laufen“ konnte ich mir ziemlich genau die…
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Venus ist die römische Göttin der erotischen Liebe und der Schönheit. Bei Freeletics ist Venus alles andere als schön und erotisch. Denn da heißt Venus vor allem eines: 200 Pushups, 80 Jackknifes und 200 Deep Squats. Gestern hatte ich eigentlich am Ostpark 2x Ares auf dem Plan stehen. Leider waren die Fußball Plätze allesamt besetzt…
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