Absolut traumhaftes Wetter erwartete uns heute morgen um 6 Uhr am Skatepark. Endlich mal kein Regen, Wind oder einfach nur Kälte. Mit 7 Grad war es schon fast angenehm. Dazu ein herrlicher Sonnenaufgang. Was will man mehr? Ach ja, Freeletics stand an. Gestern war ich mit Freunden im Aniis. Suppe, Kuchen und Kaffee. Kleine Sünden,…
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Der Tag fing gut an. Ich hatte keine Motivation, war müde und überhaupt. Da gegen die Müdigkeit nicht mal Espresso half, gab es nur eine Möglichkeit meinen Kreislauf in Schwung zu bringen, Burpees. Na und wenn schon, dann gleich mal 100 Wiederholungen. Hatte ich vor so einer Anzahl einen Heiden Respekt und noch in einem…
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Kentauros. Eines meiner absoluten Favoriten bei Freeletics…………….Nicht! Brutaler Mist und das auch noch sechs Runden langen. Auf und ab, springen, auf und ab und wieder springen. Im Klartext: 2x20m Lunge Walk, 10 Jumps, 2x20m Burpee Frogs, 10 Jumps. Das immer und immer wieder. Wie bereits erwähnt, sechs lange Runden. Die größte Freude kommt meist zwei…
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