Auch wenn die letzten Tage auf meinem Blog nichts geschrieben wurde, bin ich dennoch immer noch mehrmals aktiv die Woche mit Freeletics beschäftigt. Das wird sich so schnell nicht ändern. Das Wetter ist mittlerweile kälter, nasser und nebliger geworden. Vorbei scheinen die sonnigen und trocknen Tage zu sein. Kein Wunder, es ist Herbst. Vor anderthalb…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Thanatos
36 Grad. Der heißeste Tag in diesem Sommer. Was macht man da? Schwimmbad? Falsch! Freeletics. Geht immer und bei jeder Temperatur. Ausreden gibt es nicht. Wichtig ist nur, ausreichend zu trinken und Sonnenschutz. Ich habe mich extra mit 30er Sonnencreme vorher eingeschmiert. Ausreichend Wasser über den Tag getrunken und zusätzlich noch 3 Liter Wasser sowie…
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Da ich aktuell noch Nachtschicht habe, gab es keine „early bird“ Session um 6 Uhr für mich. Eher 12 Stunden später, nachdem ich ein wenig geschlafen hatte. Sonnige 25 Grad in Frankfurt, dass muss man ausnutzen. Julia, Frank, Moritz und ich trafen uns. Bis auf Julia doch alles wieder „early birds“ ^^ Kein Plan was…
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Langsam aber sicher verziehen sich auch die letzten hartnäckig haltenden Symptome meiner Erkältung. Endlich wieder durchstarten können, darauf hatte ich die letzten Tage gewartet. Noch rast die Pumpe zwar gleich, dass kann hängt zusätzlich aber mit meinem Heuschnupfen zusammen. Den ich jedes Jahr Ende Januar bis Ende April habe. Asthma ist da nur ein Schlagwort.…
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Nach nur 5 Stunden Schlaf war es wieder so weit. Das Smartphone weckte mich mit seinem berühmt-berüchtigten Weckton. Aufstehen. Espresso. Bad. Anziehen. Auto. Skatepark. Nur um ein paar Schlagbgriffe zu nennen, die meinen fast täglichen Ablauf wiederspiegeln. Da es gerade noch Anfing zu regnen, trafen wir uns nicht auf dem Bolzer, wie geplant, sondern unter…
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Das im wahrsten Sinne des Wortes. Vor den Burpees gab es noch andere Workouts, die es in sich hatten. Den Anfang machte „Thanatos“ als Gruppenworkout. Macht schon Spaß wenn an die acht Leute das gleiche Workout runter reißen. Wer aber ab der zweiten Runde immer noch dachte, dass ist nur ein warmup, wie John es…
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Volles Dejavu. 5 Uhr rasselt der Wecker, Aufstehen, Espresso, Wasser ins Gesicht, Anziehen, Tasche schnappen, ab zum Auto und Richtung Skatepark. Es ist halb sechs. Alles noch dunkel, neblig und soooo kalt (2 Grad). Sitzheizung im Auto ist was feines. Komme mir gerade vor, als liege ich noch im Bett. Augen zu und ich würde…
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Volles Paket. Da weiß man, was man hat. Spätestens dann, wenn alles geschafft ist. Hermes finde ich persönlich in der Standard Version ist ein lockeres warm up und macht verdamm viel Spaß. Besonders wenn es in der Gruppe mit Fatin, Frank und John gemacht wird. Gegenseitig pushen ist da angesagt. Hermes: 20 Climbers – 10…
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Was ein Tag gestern! Nach der Arbeit schnell nach Hause um die 100 Burpees meiner Monat-Challenge wegzuknallen. Gutes Tempo drauf gehabt und nach 5:57 Minuten waren die erledigt. Seit 10 Tagen jeden Tag 100 Burpees, langsam aber sicher merkt man es in den Knochen. Es ist anstrengend, aber ich freue mich jeden Tag wie Bolle…
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