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Schlagwort: Sprint

Guten Morgen „early birds“…

5:00 Uhr klingelt der Wecker. 6:00 Uhr stehe ich am Skatepark. Täglich grüßt das Murmeltier. Ich liebe es. Immer wieder ein Traum, wenn nach und nach die kleine Meute der herrlich Verrückten „early birds“ eintrudelt. Heute hatte ich nichts wildes im Coach stehen. Lediglich 2x Ares, 400m Sprint und als wäre das nicht genug, noch…

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5km Run, 5x100m Sprint und Zeus. So fängt man den Tag an.

Heute morgen 9:00 Uhr Treffen mit Iva am Skaterpark. Angesagt war erstmal 5km Run. Da Iva etwas kleiner als ich ist, hatte ich auf einen entspannten Lauf gehofft. Ja ne ist klar. Wer daran glaubt, der kennt Iva nicht. Denn nach den ersten Metern erzählte sie mir, dass sie früher mal Läuferin war. Also das…

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Ein Sonntag mit 8km Run, Sprints, Kentauros, Technical Training und Max

Was ein Tag. Der Sonntag hatte heute einiges parat für mich. Da ich vorgestern kein Kentauros machen konnte, war mal sowas von im Eimer, musste das Workout heute daran glauben. Das monatliche Techniktraining der Frankfurter Freeletics Gruppe sollte um 9:00 Uhr starten. Daher war ich bereits kurz nach 8:00 Uhr am Skaterpark. Ich dachte, Kentauros…

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