Letzte Woche sagte ich noch „ich hatte schon lange kein Kentauros mehr oder überhaupt was für die Beine. Immer nur was mit Pullups & Co.“. Das muss der Coach gehört haben, denn zack hatte ich Kentauros auf dem Plan. Früher ein Hass Workout inzwischen liebe ich die Abwechslung bei diesem Workout. Kentauros: 2×20 Lunge Walk…
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