Heute hieß es Gas geben, hatte ich für alles inklusive 20 Minuten Autofahrt wieder nach Hause nur gut 1 Stunde Zeit. Meist wird nach den Workouts immer noch ein bisschen gequatscht und Tee getrunken. Ist schließlich kalt morgens zwischen 6 und 7 Uhr in Deutschland. Am Start waren heute sieben Athleten. Bei mir stand der…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Osthafen
Gestern hatte ich meine Woche beendet und dachte an nichts schlimmes. Als der Couch meinte, es wird mal wieder Zeit für eine HeelWeek. Beim ersten Coach wusste man das nach 7 Wochen die HellDays und nach 15 Wochen die HeelWeek kommt. Beim zweiten oder dritten Coach gibt es dieser Aufteilung nicht mehr, sondern die HeelWeek…
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Da die letzten Wochen Freeletics zwar anstrengend aber durchaus machbar waren, hatte ich am Ende der letzten Woche bei der Frage „Wie denn die Woche war?“ die Option „Könnte härter sein“ ausgewählt. Fataler Fehler, als ich den folgenden Wochenplan gesehen habe (Hyperion am Anfang der Woche stand auch noch dabei): Ganz ehrlich, wer denkt sich…
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Da ich in einem Schichtbetrieb arbeite, ist es mir nicht jede Woche möglich, ein „early bird“ zu sein und früh 6:00 Uhr am Skatepark meine Workouts zu bezwingen. Heute war es endlich wieder so weit und es war schön Sandra, Didi, Marija, Nina und Alex wieder zu sehen. Leider kommt bei mir noch dazu, dass…
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Das volle Dejavu heute morgen. 5:00 Uhr rasselt der Wecker und will dich mit aller Macht aus dem Bett schmeißen. Oh man, du kannst mich mal. Nützt nichts, ich muss aufstehen. Schnell die Espresso Maschine angemacht, ins Bad gehechelt, ein paar Liter Wasser ins Gesicht geworfen, in den Spiegel geschaut und gedacht „frisch sieht anders…
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Kurz nach 5 Uhr, als der Wecker klingelte, verriet ein Blick aus dem Fenster noch trockenes Wetter. Kalt aber trocken. Schaut schon mal gut aus. Nochmal in der „early birds“ WhatApp Gruppe geschaut ob alle kommen, yes. Anziehen, Espresso zwischendurch inhalieren, eine Banane einwerfen, ab zum Auto und los geht es. Auf einmal fängt mein…
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Wenn mir einer vor einem halben Jahr, meinetwegen auch vor drei Monaten, gesagt hätte „Du machst 3x Aphrodite….. hintereinander“, dann hätte ich den glatt einweisen lassen und für Irre erklärt. Es kam wie es kommen musste und Michi aus der FRA Freeletics Gruppe hatte die Idee „lasst uns doch das mal machen“. Gesagt, getan und…
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Gestern Abend war es wieder soweit. 18:00 Uhr, Treffpunkt Skatepark an der EZB. Es gibt zum sportlern keinen schöneren Platz in Frankfurt. Dunkel und kalt war es. Kennt ihr diese fiese Kälte, die trotz mehreren Lagen Sportwäsche direkt in die Knochen zieht? Genauso eine Kälte haben wir hier seit Tagen. Was bin ich froh, wenn…
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Am Sonntag habe ich es getan. Ich war das erste mal beim KrassFit Vorbereitungslauf dabei und das obwohl es schon die sechste Veranstaltung dieser Art war. Direkt nach meiner Frühschicht fuhr ich Richtung Skatepark. Bei besten Wetter und strahlendem Sonnenschein trafen sich knapp 40 Athleten. Die Stimmung war gut und die Leute allesamt motiviert. Den…
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