Die letzte Woche war wirklich hart. Mit Aphrodite, Ares, Metis, Atlas, Hades, Dione und unzähligen Max Übungen hatte die es wirklich in sich. Mehr als einmal habe ich über den Muskelkater trainiert und gegen Ende der Woche machten die ersten Muskeln zu. Die ersten Krämpfe und Ermüdungserscheinungen deuteten sich an. Da half selbst viel Magnesium…
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Was war ich platt, als ich heute Morgen aufgestanden bin. Jetzt weiß ich, wie sich ein Neunzigjähriger jeden Morgen fühlen muss. Hab nur noch den Rollator vermisst ^^ Alles tat weh. Die letzten Tage Freeletics mit intensiven Workouts hinterließen langsam aber sich einen bleibenden Eindruck. Meine Waden machten zu und immer wieder meldeten sich Verkrampfungen.…
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Dione hatte ich vor mehr als 3 Wochen, das erste und letzte mal auf meinem Plan stehen. Diese Woche stehen 3x Hades und eben 1x Dione auf dem Plan. Nachdem ich bereits am Montag erfolgreich Hades überstanden hatte, war gestern Dione dran. Ich hatte Dione nicht wirklich in guter Erinnerung. War das doch ein knackiges…
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