Sonntag 9:30 Uhr. Der Skatepark ruft. Sport frei, mit 11 anderen Sportlern und einem Zuschauer (Alex) ^^ Vor 2 Tagen hieß es im Wetterbericht es soll regnen. Wir hatten Glück. Strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Was will man mehr. Matte ausrollen und los ging es. Mit Annett und Caro machten wir uns an 2x Morpheus.…
2 KommentareSchlagwort: Burpees
Ok, zugegebenermaßen nicht mit einem Holzstamm auf den Schultern und auch nicht direkt nach Apollon und Metis. Den diese beiden Workouts hatte ich gestern bereits mit den anderen „early birds“ gemacht. Das beste daran, alle haben Apollon mitgemacht. Sieben Sportler die morgens 6 Uhr um den Skatepark rannten. Sicherlich ein lustiges Bild. Zumal das Feld…
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Der Monat September zeigt uns allen noch einmal richtig was Sommer heißt. Tage über 30 Grad und in der Nacht kühlt es gerade mal auf 20 Grad runter. Zum einen sicherlich schön, zum anderen können die Temperaturen einem in einer Dachgeschoss Wohnung mürbe machen. Egal, trainiert wird bei jedem Wetter. Das hatten wir bisher immer…
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Denn heute stand Kentauros strength an! Ja das ist mal eine Ansage um 6 Uhr in der früh. Ich hatte das Workout noch von letzter Woche nachzuholen, da es mit dem Ganzkörpermuskelkater einfach nicht möglich war. Schließlich möchte man das Workout genießen. Oder etwa nicht? Nach Hades, Metis und einer Runde Bauch Zerstörung gestern, sollte…
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Als wir uns um 6 Uhr trafen, war es noch dunkel. Die Tage werden wieder kürzer und bald ist es morgens nicht nur dunkel, sondern noch kalt dazu. Bis dahin ist noch Zeit. Full House heute am Skatepark. Wir waren morgens schon lang nicht mehr so viele. Mit Kiba haben wir weiblichen „early bird“ Zuwachs…
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Mit zurück meinte ich aus dem wohlverdienten Sommerurlaub mit der Familie. Mit zurück meinte ich auch endlich mit den „early birds“ wieder zusammen zu trainieren. Mit zurück meine ich ebenfalls bekannte Gesichter wieder zu sehen. Schön wieder da zu sein. Wobei unser Urlaub der Hammer war und einer der unvergesslichen Urlaube ist! Los ging es…
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In den letzte Tagen ist natürlich außer Urlaub, Sonne genießen, Essen und Trinken sowie im See und Meer baden in Sachen Freeletics was passiert. Ganz ohne Sport geht es dann doch nie bei mir. Bevor ich euch damit Langweile, welche Workouts ich gemacht hatte, lasse ich dieses mal nur Bilder sprechen. Seit gestern sind wir…
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Heute gibt es einen Nachtrag vom Workout, dass ich bereits am 16. August in Stockholm gemacht hatte. Also vor 2 Tagen. Drei Tage davor hatte ich Wein, Weib und Gesang gefrönt. Hab ja Urlaub. Jetzt wird wieder durchgestartet. An diesem Tag die gleichen Workouts wie meine early birds in Frankfurt. Hermes hatte ich seit dem…
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Wie ich schon mal erwähnte und dabei mir den Unmut der Frauen zu zog, aber das Wetter in Finnland ist so unbeständig wie die Launen der Frauen. Ist so! Du kommst auf den Sportplatz und hast zuckerweiße Wölkchen am Himmel und die Sonne lacht. Im nächsten Monat zieht alles zu, es fängt an zu nieseln,…
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