Samstag hatten wir noch 2x Kentauros strength gemacht. Es lagen zwei Tage Pause dazwischen. Ausreichend Zeit sich zu erholen. Meine Nachtschicht hatte ich ebenfalls hinter mir. Dachte ich. Ist unser Sohn seit gestern erkältet. Die letzte Nacht lief daher unruhig für alle Beteiligten ab. Keine zwei Stunden die man durchschlafen konnte. So fühlte ich mich…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Burpees
Das Foto beschreibt sehr gut, wie ich mich nach Runde acht von zwölf fühlte. Aber fangen wir von vorn. Ich hatte meine Nachtschicht hinter mich gebracht. Achteinhalb Stunden Dienst. Müde. Hunger. Müde. Hunger. Müde. Ach irgendwie alles zusammen. Das Bett musste noch auf mich warten. Denn wir wollten uns um 6:30 Uhr am Skatepark treffen.…
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Am Freitag nach meiner Frühschicht hatte ich 45 Minuten Zeit, bevor ich unseren Sohn von der Schule abholen musste. Wie kann man die Zeit besser nutzen, als mit einem Workout? Aphrodite sollte es sein. Seit Wochen nicht mehr gemacht, da mir der Coach das Workout einfach nicht mehr geben will. Wenn der nicht will, dann…
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Es schneit. Nicht hier in Frankfurt aber in der näheren Umgebung, wie dem Taunus. Kalt ist es trotzdem und was bei uns nicht als Schnee runter kommt, kommt als Regen. Das ist in Kombination mit Wind eine fiese Sache. Das hatten wir gestern Abend an der EZB zu spüren bekommen. Da es regnete trafen wir…
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Die Tage werden kürzer und es wird von Woche zu Woche immer kälter. Der Winter kommt und das mit großen Schritten. Schnee bis ins Flachland wurde für nächste Woche voraus gesagt. Man darf gespannt sein, zumal wir in Frankfurt eher selten Schnee in den letzten Jahren hatten. Die Tage hatten wir die morgendliche Kälte mit…
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Das war das erste mal, dass ich im Urlaub keinen Sport gemacht hatte. Das trotz der vielen mitgenommen Sportsachen. Ich hatte es echt vor. Aber zum einen machte mir ein eingeklemmter Nerv im Rücken zu schaffen und das obwohl wir zum Wanderurlaub nach Südtirol gefahren sind und zum anderen kam ein Sportverbot meiner Frau dazu.…
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Auch wenn die letzten Tage auf meinem Blog nichts geschrieben wurde, bin ich dennoch immer noch mehrmals aktiv die Woche mit Freeletics beschäftigt. Das wird sich so schnell nicht ändern. Das Wetter ist mittlerweile kälter, nasser und nebliger geworden. Vorbei scheinen die sonnigen und trocknen Tage zu sein. Kein Wunder, es ist Herbst. Vor anderthalb…
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Nein, nicht so wie ihr denkt. Whiskey ist ein Workout aus der runtastis App „Results“. Ein wenig Abwechslung bei Freeletics kann nie Schaden. Daher baue ich immer wieder gern Elemente aus MadBarz oder eben runtastic ein. Samstag war nicht das perfekte Wetter. Regnerisch und kalt war es. Ich hatte schon die Befürchtungen es kommen reihenweise…
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Seit genau sechs Tagen läuft unsere Burpee Challenge. Mit dabei sind Annett, Mady und Frank. Cora ist leider aus gesundheitlichen Gründen momentan raus und Veit hat sich still und heimlich aus der Challenge verabschiedet. Um Cora tut es mir besonders leid. Da sie immer so voller Energie ist und ein Motivator für viele andere Sportler,…
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