Endlich wieder Sonne. Es war zwar mit 3 Grad immer noch kalt, aber wir hatten einen strahlend blauen Himmel und Sonne satt. Was kotzte mich die letzten Tage das miese Wetter an. Kalt, Regen, Windig und überhaupt. Heute gab es dank des schönen Wetters Motivation pur. Das bei allen, die heute am Skatepark waren. Das…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Burpees
Langsam aber sicher verziehen sich auch die letzten hartnäckig haltenden Symptome meiner Erkältung. Endlich wieder durchstarten können, darauf hatte ich die letzten Tage gewartet. Noch rast die Pumpe zwar gleich, dass kann hängt zusätzlich aber mit meinem Heuschnupfen zusammen. Den ich jedes Jahr Ende Januar bis Ende April habe. Asthma ist da nur ein Schlagwort.…
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Ich muss mir mal wieder eine Pause gönnen. Der dritte Tage in Folge Freeletics. Ich liebe diesen Sport, dennoch ist es wichtig dem Körper Ruhe und Erholung zu gönnen. Daher habe ich mir fest vorgenommen, morgen einen Restday einzulegen. Zumindest bis auf die Pushups für die Februar Challenge. Gestern war 3x Metis strength angesagt. Metis…
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Was ein toller Morgen. 6 Uhr und wir sind 10 Athleten, die sich austoben wollen. Das trotz Wind und gefühlten eisigen Temperaturen von 2 Grad. Fast wie in alten Zeiten. Einen neuen „early bird“ konnten wir ebenfalls begrüßen, Moritz. Weiter sind Nadia, Philipp und Sandra nach langer Abwesenheit wieder mit dabei. Ich hoffe, dass wird…
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Nicht das ihr denkt das ich seit meinem letzten Beitrag nichts mehr gemacht hatte. Zwischen dem letzten Helios und Helios heute waren einige Workouts dazwischen. Unter anderem Kentauros um 6 Uhr morgens am Skatepark. Oder 2x Athena, Metis, Persephone, zahlreiche Burpees, Pushups und Situps. Heute wieder Helios. Jedes mal habe ich einen riesen Respekt davor.…
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Muss ich wirklich? Ja ich muss oder besser gesagt der Coach will das! „Helios“ ist eines der Workouts, wovor ich immer noch mächtig Muffesausen habe. Ehrlich! Es ist halt ein Haufen Zeug was verlangt wird. 200 Burpees müssen auch erst einmal geschafft werden. Ich liebe Burpees, aber wenn dann nur Burpees und keine 250 Lunges,…
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Nach nur 5 Stunden Schlaf war es wieder so weit. Das Smartphone weckte mich mit seinem berühmt-berüchtigten Weckton. Aufstehen. Espresso. Bad. Anziehen. Auto. Skatepark. Nur um ein paar Schlagbgriffe zu nennen, die meinen fast täglichen Ablauf wiederspiegeln. Da es gerade noch Anfing zu regnen, trafen wir uns nicht auf dem Bolzer, wie geplant, sondern unter…
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Los geht es wieder, die „early birds“ sind wieder am Start. Ich bin heute sogar besser aus dem Bet gekommen, als die letzten Tage. Denn der Heuschnupfen ist wieder da. Nur das ich die Tabletten, die ich letztes Jahr noch bestens vertragen hatte, dieses Jahr wohl nicht mehr so gut vertragen. Morgendliche Schlaffheit und Müdigkeit…
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Ich wusste ehrlich gesagt nicht, ob heute viel geht. Zu sehr war ich die letzten Tage lädiert und angeschlagen. Aber es lief besser als erwartet. Das ist dem Team Spirit mit den Jungs von der Nidda Gruppe zu verdanken. Anschreien, Motivieren, Miteinander Gas geben, auf die Schippe nehmen und einfach Spaß haben. Es war alles…
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