Auf den Tag hatte ich mich irgendwie gefreut. Stand doch “nur” Metis auf dem Plan und eine Max Übung. Metis, schon einiges gehört darüber und das man es ja nicht unterschätzen sollte. Sind doch eigentlich nur à 3 Sätzen mit Burpess, Climbers und High Jumps. Die erste Runde mit 10, die zweite mit 25 und…
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Ich kann schon behaupten, dass es diese Hassliebe zwischen Aphrodite und mir gibt. Allein die ersten beiden Trainingseinheiten mit 50 bzw. 40 Wiederholungen verlangen immer noch alles von mir ab. Auch wenn die Übungen sicherlich inzwischen einfacher und “schneller” gehen und die Wiederholungsanzahl sich von mal zu mal steigert. Aphrodite ist einfach nur was für…
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Heute sollte also das zweite mal Freeletics Training für mich sein. Natürlich wieder mit der Aphrodite. Eines kann ich euch sagen, da hört sich nur der Name schön an, der Rest ist die Hölle. Zumindest für einen Anfänger in Freeletics, wie mich. Nur zu Erinnerung: wir reden hier von insgesamt 150 Burpees, 150 Squats und…
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Vorgestern noch “APHRODITE” gemacht und immer noch einen tierischen Muskelkater in den Beinen. Das heißt morgens für mich immer noch rausrollen aus dem Bett und hoffen, dass ich irgendwie auf den Beinen lande. Wenn nicht, Pech gehabt. Dann kann nur noch meine Frau helfen, nachdem sie sich eh seit 2 Tagen schlapp lacht, wie ich…
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Ich habe gerade mein allererstes Workout mit “APHRODITE“ hinter mir. Hatte gedacht „kann ja nicht so schwer sein“. Nach den ersten 16 Burpees war ich fest der Meinung, ich sterbe gleich und das schaffe ich nie und nimmer. Meine Pumpe pfiff wie ein alter Dampfkessel. Ich gebe auf, kann nicht mehr. Als ich die 50…
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